Home » Psychology » ความสัมพันธ์ระหว่างอารมณ์และความจำ

ความสัมพันธ์ระหว่างอารมณ์และความจำ

                              หลาย ๆ คนคงมีความขุ่นข้องหมองใจ  ในเวลาที่เรากำลังเผชิญกับปัญหาที่รุมล้อมเข้ามาอย่างไม่ขาดสาย  “ทำไมเราถึงเกิดมารันทดยิ่งนัก  ชีวิตจะไม่เจอเรื่องดี ๆ บ้างหรือไง” คงจะเป็นประโยคยอดฮิตสำหรับใครหลาย ๆ คน  ผมจึงขอเสนองานทดลองเกี่ยวกับจิตวิทยาเรื่องหนึ่ง  ให้ลองอ่านกันดู

               ปกติการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับจิตวิทยานั้นมีมานานนับร้อย ๆ ปีแล้ว  จนกระทั่งปี 1950 ได้มีการสนใจในเรื่องของสมอง  คือเหล่านักวิชาการทั้งหลายแหล่  ได้ศึกษาลักษณะของความจำ  ทั้งความจำระยะสั้น  และความจำระยะยาว  ว่าความจำทั้งสองแบบนี้  มีการจัดเก็บ  และเรียกใช้ความจำนั้นได้อย่างไร  รวมถึงวิธีการที่ความจำของเรานั้นจะถูกลืม  และถูกบิดเบือนจากสมองเราด้วย!!  แต่ก็ช่างมันเถอะครับ  เพราะมันยังไม่ค่อยจะเกี่ยวกับหัวข้อนี้ซักเท่าไหร่  ฮาาาาาา…

               และในปี 1970 จากการศึกษาทฤษฎีเกี่ยวกับความจำต่าง ๆ  ก็เริ่มเข้าสู่การปฏิบัติมากขึ้น   โดยมีนักจิตวิทยาเกิดความสงสัยว่า  เพราะเหตุใดความจำบางส่วนจึงสามารถถูกเก็บและเรียกใช้ได้ดีกว่าความทรงจำอีกส่วนหนึ่ง  ซึ่งหนึ่งในนักจิตวิทยาชื่อดังในยุคนั้น นามว่า กอร์ดอน โบเวอร์  ได้สังเกตเห็นว่า  อารมณ์ของคนเรานั้นดูเหมือนจะส่งผลกระทบต่อความจำของเราด้วย

               กอร์ดอนจึงได้นำความสนใจนี้มาศึกษาในคนกลุ่มหนึ่ง  โดยให้จำรายการคำศัพท์ในช่วงที่มีอารมณ์แตกต่างกัน (โกรธ โมโห ตกหลุมรัก ฯลฯ)  หลังจากนั้นก็ให้คนกลุ่มนี้นึกคำศัพท์ที่ให้จำในแต่ละอารมณ์เช่นกัน

               จากนั้นเขาได้เปิดเผยงานศึกษาวิจัยของเขาซึ่งเรียกว่า “mood dependent retrieval”  หรือแปลเป็นไทยว่า การฟื้นความจำที่ขึ้นอยู่กับอารมณ์ (แปลเอง)  ซึ่งมีเนื้อหาหลัก ๆ คือ  อะไรก็ตามที่เราได้รับรู้ หรือได้จำในขณะที่เรามีความทุกข์  เราจะนึกถึงมันได้อีกครั้ง  เมื่อเราเกิดความทุกข์ซึ่งมีลักษณะคล้าย ๆ กัน  งานวิจัยนี้จึงสรุปได้ว่า มีการสร้างความสัมพันธ์ระหว่างสภาวะทางอารมณ์และสิ่งที่เกิดรอบ ๆ ตัวเรา   ข้อมูลและอารมณ์เหล่านั้นจะมีความเชื่อมโยงกัน และถูกบรรจุไว้ด้วยกัน  มันจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะระลึกความจำที่เราเคยจำได้ในขณะที่เรามีอารมณ์เดียวกันในขณะนั้น

               และกอร์ดอนยังค้นพบว่า  อารมณ์ของเรานั้นมีส่วนในการจัดเก็บข้อมูลในสมองอีกด้วย  คือ  เขาสังเกตว่าในขณะที่เรากำลังมีความสุข   เราก็มักจะนึกถึงแต่สิ่งที่ทำให้เรามีความสุข   แต่ในทางกลับกัน  เมื่อเรารู้สึกเศร้า  สิ่งที่ทำให้เราหดหู่ใจ ก็จะทำให้เราพลอยนึกถึงแต่เรื่องไม่ดีที่เคยเกิดกับตัวเรา  ซึ่งมีความเกี่ยวข้องหรือมีเรื่องที่คล้ายกับเหตุการณ์นั้นได้ง่ายขึ้น

               เขาพบว่า  คนที่มีความทุกข์  จะนึกถึงเรื่องแย่ ๆ ได้ดีกว่าคนที่มีความสุข  เมื่อได้อ่านเรื่องเศร้า ๆ  ซึ่งเขาเรียกว่า “mood-congruent processing” หรือเรียกว่า การประมวลผลที่สอดคล้องทางอารมณ์ (แปลเองอีกละ)  และสรุปว่า ความจำเกี่ยวกับเหตุการณ์ในอดีตในแต่ละช่วง หรือเรียกว่า “Episodic Memory” (ซึ่งไม่ใช่ความจำเกี่ยวกับคำศัพท์ หรือความจำเกี่ยวกับข้อเท็จจริง)  จะมีความเชื่อมโยงกันเป็นพิเศษในทางอารมณ์  เหตุการณ์ต่าง ๆ ที่เราประสบมาจะถูกบรรจุอยู่ในความจำของเรา  รวมทั้งอารมณ์ของเราในขณะนั้นด้วย   เราจึงมักจะนึกเหตุการณ์ต่าง ๆ ได้เมื่อเรามีความรู้สึกนั้นเกิดขึ้นกับเราอีกครั้ง

               หลายคนอาจจะยังมองไม่เห็นภาพ  ผมจะขอยกตัวอย่างง่าย ๆ  ที่คุณอาจจะไม่ได้ทันสังเกต  นั่นก็คือ  การที่เราฟังเพลงหรือ ดู MV ต่าง  ๆ  เรามักจะจำได้ว่า  ในตอนที่เรากำลังฟังเพลงหรือดู MV นี้  เรากำลังทำอะไรอยู่   เพลงที่เราฟังนี้  เรากำลังคบกับใคร  หรือว่าเราถูกใครหักอกมา หรืออาจจะเป็นเพลงที่เราฟังขณะกำลังนึงโปรเจคส่งอาจารย์อยู่ก็เป็นได้  เพราะว่าการที่เราฟังเพลงมักจะมีอารมณ์ร่วมกับเพลงอยู่เสมอ ๆ จริงมั้ยครับ?!

               ดังนั้น  เมื่อเราเข้าใจที่ไปที่มาของการฟื้นฟูความจำเหล่านี้  ก็อย่าไปคิดเลยคับว่าเราเกิดมาอาภัพ  ไม่เคยคิดจะเกิดเรื่องดี ๆ ในชีวิตบ้างเลย  ก็แน่ล่ะครับ  ในขณะที่เราเศร้า  เรื่องแย่ ๆ มันก็หลั่งไหลออกมาจากความทรงจำของเราเองโดยอัตโนมัติ  สิ่งที่ทำได้คือ  ปล่อยวาง  ให้อารมณ์ของคุณมันผ่าน ๆ ไป  ลอยไปกับสายลม  และความผิดหวัง หรือหนักอกหนักใจ ก็อย่าไปถือมันไว้เลยครับ  ถือไปก็หนักเปล่า ๆ    อ้าาาาาาาาาส์  พูดแล้วมันช่างรันทดยิ่งนัก

Tags :
Previous post link
Next post link

About Satul2n

Facebook comments:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Scroll To Top
820-421 test 820-422 test C2170-008 test C2180-275 test C2180-276 test C4040-123 test JN0-343 test M70-201 test M70-301 test NS0-504 test 70-410 test PW0-204 test 3001 exam dumps 050-720 exam dumps 070-480 exam dumps 070-487 exam dumps 1Z0-062 exam dumps 1Z0-597 exam dumps 1Z0-899 exam dumps 250-310 exam dumps 350-018 exam dumps 400-051 exam dumps 70-178 exam dumps 70-331 exam dumps 70-413 exam dumps 70-465 exam dumps 70-467 exam dumps 70-484 exam dumps 70-485 exam dumps 74-338 exam dumps 74-344 exam dumps 810-420 exam dumps 98-367 exam dumps 7-410 exam dumps 200-120 exam dumps C2010-571 exam dumps C2040-988 exam dumps C4040-226 exam dumps C4120-782 exam dumps CISSP exam dumps CPCM exam dumps M70-101 exam dumps MB6-700 exam dumps MB7-701 exam dumps VCAD510 exam dumps 3605 exam dumps 7303 exam dumps 000-563 exam dumps 070-337 exam dumps 070-414 exam dumps 070-459 exam dumps 070-460 exam dumps 070-466 exam dumps 070-483 exam dumps 070-685 exam dumps 074-338 exam dumps 101-01 exam dumps 117-101 exam dumps 400-101 exam dumps 70-410 exam dumps 050-SEPROAUTH-02 exam dumps 200-120 exam dumps MB2-703 exam dumps 070-462 exam dumps 70-462 exam dumps 70-461 exam 070-410 exam JN0-102 exam 70-411 exam C_TADM51_731 exam C4090-958 exam 70-483 exam EX300 exam 070-461 exam MB2-702 exam MB7-702 exam 220-802 exam 400-101 exam 646-206 exam 700-501 exam 70-480 exam C4040-108 exam MB2-701 exam 070-411 exam 100-101 exam 640-554 exam 700-505 exam 70-457 exam 70-460 exam C2150-197 exam EX0-001 exam 070-243 exam 70-466 exam C_THR12_66 exam C4040-225 exam 1Z0-061 exam 70-347 exam C4090-452 exam VCP-550 exam 070-177 exam 070-412 exam 70-417 exam 70-463 exam 70-488 exam C_HANATEC131 exam C2090-303 exam C2090-614 exam 70-331 exam MB5-705 exam 070-247 exam 070-347 exam 070-463 exam 300-206 exam 70-243 exam 74-325 exam C2020-622 exam C2030-283 exam C2090-540 exam C2180-278 exam HP0-J73 exam ICBB exam 070-246 exam 070-341 exam 070-417 exam 070-457 exam 070-458 exam 1Z0-481 exam 1Z0-599 braindumps 300-207 braindumps 70-246 braindumps 70-414 braindumps A00-240 braindumps C_TAW12_731 braindumps C4030-670 braindumps C4040-224 braindumps C4090-450 braindumps C4120-783 braindumps EX200 braindumps MB2-700 braindumps MB3-700 braindumps MB6-869 braindumps OG0-093 braindumps VCP-510 braindumps VCP550 braindumps 070-178 braindumps 070-331 braindumps 070-467 braindumps 070-667 braindumps 070-684 braindumps 070-687 braindumps 1Z0-051 braindumps 1Z0-060 braindumps 1Z0-478 braindumps 1Z0-485 braindumps 1Z0-897 braindumps 200-120 braindumps 220-801 braindumps 500-201 braindumps 70-346 braindumps 70-412 braindumps 70-458 braindumps 70-486 braindumps 820-421 braindumps 820-422 braindumps C2170-008 braindumps C2180-275 braindumps C2180-276 braindumps C4040-123 braindumps JN0-343 braindumps M70-201 braindumps M70-301 braindumps NS0-504 braindumps 70-410 braindumps PW0-204 braindumps 3001 PDF exams 050-720 PDF exams 070-480 PDF exams 070-487 PDF exams 1Z0-062 PDF exams 1Z0-597 PDF exams 1Z0-899 PDF exams 250-310 PDF exams 350-018 PDF exams 400-051 PDF exams 70-178 PDF exams 70-331 PDF exams 70-413 PDF exams 70-465 PDF exams 70-467 PDF exams 70-484 PDF exams 70-485 PDF exams 74-338 PDF exams 74-344 PDF exams 810-420 PDF exams